译：回忆往昔十四五岁时，我便涉足文坛。
1.翰墨场文坛。
译：当时文坛名流崔尚、魏启心等人，认为我的才华可比班固、扬雄。
2.崔魏崔尚、魏启心
3.班扬班固、扬雄。
译：七岁时思维便已雄健，开口便能吟咏凤凰。
4.凤皇凤凰。
译：不拘礼节，不与时辈为伍，所交皆是年长有德之人。
5.脱略不拘束。
译：酒酣之际，放眼八方，世俗之物皆不在眼中。
6.八极八方极远之地。
译：东行至姑苏台，已备好航海之船。
7.姑苏台苏州古迹。
译：至今仍有遗憾，未能远游至扶桑。
8.扶桑传说中东方日出之地，指日本。
译：王导、谢安的风流已远，吴王阖闾的坟墓也已荒芜。
9.王谢东晋王导、谢安
10.阖庐吴王阖闾。
译：剑池石壁陡峭，长洲荷花菱叶飘香。
12.长洲苏州地名。
译：阊门北面山势高峻，清庙倒映在曲折的池塘中。
13.阊门苏州西门
14.清庙指吴太伯庙。
译：每次拜谒吴太伯庙，追思往事，泪流不止。
15.吴太伯周太王长子，让位奔吴。
译：枕戈待旦想起越王勾践，渡浙江时想起秦始皇。
16.句践勾践
17.秦皇秦始皇。
译：听闻蒸鱼藏匕首的故事，又笑朱买臣除道腰悬印绶。
译：越地女子肤色天下最白，鉴湖五月天气清凉。
20.鉴湖在浙江绍兴。
译：剡溪蕴藏秀美奇异之景，令人欲罢不能，难以忘怀。
21.剡溪在浙江嵊州。
译：归帆轻拂天姥山，中年时被乡贡推荐入京。
22.天姥天姥山
23.贡乡贡。
译：气势可削平屈原、贾谊的壁垒，目光越过曹植、刘桢的墙垣。
24.屈贾屈原、贾谊
25.曹刘曹植、刘桢。
译：因触忤考官而落第，独自辞别京兆尹府。
26.考功考官
27.京尹京兆尹。
译：在齐赵一带纵情漫游，裘马轻狂，颇为豪放。
28.齐赵今山东、河北一带。
译：春天在丛台上放歌，冬天在青丘旁狩猎。
29.丛台战国赵王台
30.青丘地名。
译：曾纵马射飞鸟，引弓射落鹙鸧。
32.鞚马笼头
33.鹙鸧水鸟。
译：苏侯（苏源明）在马上欣喜，仿佛携带着葛强（山简爱将）。
34.苏侯苏源明
35.葛强晋山简部将。
译：痛快了八九年后，西归回到长安。
36.咸阳指长安。
译：所交游者必是文坛领袖，赏游的实为贤王。
37.词伯文坛领袖
38.贤王指汝阳王李琎等。
译：曾曳裾于王侯之门，献赋入明光殿。
39.曳裾奔走权门
40.明光汉宫名，借指唐宫。
译：天子废食召见，群公聚集朝堂。
41.轩裳官员车服，代指朝臣。
译：脱身而去无所留恋，痛饮任其行藏。
42.行藏出处进退。
译：黑貂裘终不免破旧，两鬓斑白仍举杯痛饮。
44.兀犹。
译：杜曲的耆旧已晚，四郊多植白杨（坟地之树）。
45.杜曲长安地名
46.白杨墓树。
译：豪门任凭倾轧争夺，宗族接连遭祸。
47.赤族灭族。
译：举此一端可见烦费之甚，引古事而叹息兴亡。
48.举隅举一反三。
译：河朔地区战乱起，玄宗逃往蜀地岷山。
49.河朔黄河以北
50.行幸皇帝出行。
译：玄宗与肃宗各自警戒，相隔万里遥遥相望。
51.两宫玄宗、肃宗
52.警跸警戒清道。
译：崆峒山杀气弥漫，少海（指太子）旌旗黄色。
53.崆峒山名
54.少海指太子。
译：夏禹传位于子，黄帝亲征涿鹿。
55.禹功夏禹
56.涿鹿黄帝战蚩尤。
译：翠华旗簇拥英武之君，如螭虎吞噬豺狼。
57.翠华皇帝仪仗
58.螭虎猛兽。
译：将士一击不中，胡兵更加猖獗。
59.陆梁嚣张。
译：大军仓促行事，百姓疾苦深入膏肓。
60.凋瘵凋敝疾苦。
译：我充数任左拾遗，忧愤之心飞扬。
61.补衮补救帝王过失，指谏官。
译：上感九庙被焚，下悯万民疮痍。
62.九庙皇帝祖庙。
译：此时伏在青蒲上，在御床前直言谏争。
63.青蒲宫中铺席，指谏争之地。
译：圣君体行仁恕，天下复归小康。
64.宇县天下。
译：在灰烬中哭祭宗庙，朝见未央宫时鼻酸心悲。
65.未央汉宫，借指唐宫。
译：郁郁不得志，如鸟羽翼困于低昂。
66.羽翮翅膀。
译：秋风摇动哀愁的山谷，碧蕙捐弃微弱的芬芳。
67.碧蕙香草。
译：介之推避赏隐居，渔父濯缨于沧浪。
68.之推介之推
69.渔父屈原《渔父》典故。
译：我看那鸱夷子（范蠡），才能品格超出寻常。
70.鸱夷子范蠡别号。
翻译 + 注释
译：回忆往昔十四五岁时，我便涉足文坛。
1.翰墨场文坛。
译：当时文坛名流崔尚、魏启心等人，认为我的才华可比班固、扬雄。
2.崔魏崔尚、魏启心
3.班扬班固、扬雄。
译：七岁时思维便已雄健，开口便能吟咏凤凰。
4.凤皇凤凰。
译：不拘礼节，不与时辈为伍，所交皆是年长有德之人。
5.脱略不拘束。
译：酒酣之际，放眼八方，世俗之物皆不在眼中。
6.八极八方极远之地。
译：东行至姑苏台，已备好航海之船。
7.姑苏台苏州古迹。
译：至今仍有遗憾，未能远游至扶桑。
8.扶桑传说中东方日出之地，指日本。
译：王导、谢安的风流已远，吴王阖闾的坟墓也已荒芜。
9.王谢东晋王导、谢安
10.阖庐吴王阖闾。
译：剑池石壁陡峭，长洲荷花菱叶飘香。
12.长洲苏州地名。
译：阊门北面山势高峻，清庙倒映在曲折的池塘中。
13.阊门苏州西门
14.清庙指吴太伯庙。
译：每次拜谒吴太伯庙，追思往事，泪流不止。
15.吴太伯周太王长子，让位奔吴。
译：枕戈待旦想起越王勾践，渡浙江时想起秦始皇。
16.句践勾践
17.秦皇秦始皇。
译：听闻蒸鱼藏匕首的故事，又笑朱买臣除道腰悬印绶。
译：越地女子肤色天下最白，鉴湖五月天气清凉。
20.鉴湖在浙江绍兴。
译：剡溪蕴藏秀美奇异之景，令人欲罢不能，难以忘怀。
21.剡溪在浙江嵊州。
译：归帆轻拂天姥山，中年时被乡贡推荐入京。
22.天姥天姥山
23.贡乡贡。
译：气势可削平屈原、贾谊的壁垒，目光越过曹植、刘桢的墙垣。
24.屈贾屈原、贾谊
25.曹刘曹植、刘桢。
译：因触忤考官而落第，独自辞别京兆尹府。
26.考功考官
27.京尹京兆尹。
译：在齐赵一带纵情漫游，裘马轻狂，颇为豪放。
28.齐赵今山东、河北一带。
译：春天在丛台上放歌，冬天在青丘旁狩猎。
29.丛台战国赵王台
30.青丘地名。
译：曾纵马射飞鸟，引弓射落鹙鸧。
32.鞚马笼头
33.鹙鸧水鸟。
译：苏侯（苏源明）在马上欣喜，仿佛携带着葛强（山简爱将）。
34.苏侯苏源明
35.葛强晋山简部将。
译：痛快了八九年后，西归回到长安。
36.咸阳指长安。
译：所交游者必是文坛领袖，赏游的实为贤王。
37.词伯文坛领袖
38.贤王指汝阳王李琎等。
译：曾曳裾于王侯之门，献赋入明光殿。
39.曳裾奔走权门
40.明光汉宫名，借指唐宫。
译：天子废食召见，群公聚集朝堂。
41.轩裳官员车服，代指朝臣。
译：脱身而去无所留恋，痛饮任其行藏。
42.行藏出处进退。
译：黑貂裘终不免破旧，两鬓斑白仍举杯痛饮。
44.兀犹。
译：杜曲的耆旧已晚，四郊多植白杨（坟地之树）。
45.杜曲长安地名
46.白杨墓树。
译：豪门任凭倾轧争夺，宗族接连遭祸。
47.赤族灭族。
译：举此一端可见烦费之甚，引古事而叹息兴亡。
48.举隅举一反三。
译：河朔地区战乱起，玄宗逃往蜀地岷山。
49.河朔黄河以北
50.行幸皇帝出行。
译：玄宗与肃宗各自警戒，相隔万里遥遥相望。
51.两宫玄宗、肃宗
52.警跸警戒清道。
译：崆峒山杀气弥漫，少海（指太子）旌旗黄色。
53.崆峒山名
54.少海指太子。
译：夏禹传位于子，黄帝亲征涿鹿。
55.禹功夏禹
56.涿鹿黄帝战蚩尤。
译：翠华旗簇拥英武之君，如螭虎吞噬豺狼。
57.翠华皇帝仪仗
58.螭虎猛兽。
译：将士一击不中，胡兵更加猖獗。
59.陆梁嚣张。
译：大军仓促行事，百姓疾苦深入膏肓。
60.凋瘵凋敝疾苦。
译：我充数任左拾遗，忧愤之心飞扬。
61.补衮补救帝王过失，指谏官。
译：上感九庙被焚，下悯万民疮痍。
62.九庙皇帝祖庙。
译：此时伏在青蒲上，在御床前直言谏争。
63.青蒲宫中铺席，指谏争之地。
译：圣君体行仁恕，天下复归小康。
64.宇县天下。
译：在灰烬中哭祭宗庙，朝见未央宫时鼻酸心悲。
65.未央汉宫，借指唐宫。
译：郁郁不得志，如鸟羽翼困于低昂。
66.羽翮翅膀。
译：秋风摇动哀愁的山谷，碧蕙捐弃微弱的芬芳。
67.碧蕙香草。
译：介之推避赏隐居，渔父濯缨于沧浪。
68.之推介之推
69.渔父屈原《渔父》典故。
译：我看那鸱夷子（范蠡），才能品格超出寻常。
70.鸱夷子范蠡别号。
深度鉴赏
《壮游》一诗以“壮”为骨，以“游”为脉，展现了杜甫晚年追忆生平时的磅礴气韵与深沉悲慨。开篇“往昔十四五，出游翰墨场”以时间纵轴铺展，少年意气如骏马脱缰，笔触间尽显“脱略小时辈，结交皆老苍”的孤傲与早慧。诗中“放荡齐赵间，裘马颇清狂”一句，以“放荡”“清狂”二词勾勒出青年杜甫纵情山水、挥斥方遒的豪迈，而“春歌丛台上，冬猎青丘旁”的时空对仗，更以四季流转的意象强化了游历的壮阔感。这种以动态场景叠加情感张力的手法，恰似泼墨山水，将个人生命轨迹与山河气象熔铸一体。
至中段“快意八九年，西归到咸阳”，诗风陡转，从恣意挥洒转入沉郁顿挫。“许身一何愚，窃比稷与契”的自嘲，实为理想主义者的悲鸣；“居然成濩落，白首甘契阔”的慨叹，则以“濩落”（空寂）与“契阔”（辛劳）的语义反差，暗喻政治抱负的破碎。杜甫善用“以乐景写哀情”的反衬法，如“朱门任倾夺，赤族迭罹殃”的世态炎凉，与“饮酣视八极，俗物都茫茫”的醉眼狂态形成撕裂性对照，将个人失意升华为对时代溃败的控诉。
尾段“郁郁苦不展，羽翮困低昂”以飞鸟折翼的意象收束全篇，呼应开篇“壮游”之“壮”的消解。诗中“秋草萋已绿”的视觉迟暮感，与“春气晚更生”的循环悖论交织，暗示诗人虽困顿却未泯灭的赤子之心。全篇以“壮”始、以“困”终，实则暗藏“困而愈壮”的辩证——正如“老病南征日，君恩北望心”一句，以南北地理的撕裂感，将个体漂泊升华为对家国命运的终极叩问。
创作背景
此诗作于大历元年（766年），时值安史之乱平定后第五年，但藩镇割据、吐蕃侵扰、宦官专权等乱象愈演愈烈。杜甫流寓夔州（今重庆奉节），贫病交加，却仍以“致君尧舜上”的儒家理想自持。诗中“往者十四五”至“西归到咸阳”的回忆，实为对开元盛世（713-741年）的追慕——彼时唐玄宗励精图治，杜甫亦曾献《三大礼赋》得玄宗赏识，然“骑驴十三载，旅食京华春”的困顿，已预示了盛唐崩塌的伏笔。
杜甫晚年创作《壮游》时，已历经“幼子饥已卒”的丧亲之痛、“麻鞋见天子”的流亡之艰，以及“漂泊西南天地间”的十年羁旅。诗中“昔如纵壑鱼，今如丧家狗”的对比，正是其从“裘马清狂”到“残杯与冷炙”的生命写照。值得注意的是，杜甫在夔州期间（766-768年）创作了《秋兴八首》《咏怀古迹五首》等巅峰之作，其诗风已从早期的“语不惊人死不休”转向“老去诗篇浑漫与”，《壮游》中“沉郁顿挫”的笔法，正是这种艺术蜕变的结晶。
故事地点
诗中“放荡齐赵间”指今山东、河北一带，春秋时齐、赵两国故地。杜甫青年时曾游历齐赵（744-745年），与李白、高适同游梁宋（今河南开封、商丘），留下“醉舞梁园夜，行歌泗水春”的佳话。“春歌丛台上”之“丛台”位于邯郸（今河北邯郸市），战国赵武灵王所筑，为观歌舞、习骑射之地；“冬猎青丘旁”之“青丘”传说为上古九黎族居地，唐代属青州（今山东青州）。杜甫以“丛台”“青丘”对举，暗合赵武灵王胡服骑射的尚武精神与青丘古地的荒莽气象，隐喻其青年时代对建功立业的渴望。
“西归到咸阳”之“咸阳”实指长安（今陕西西安），秦都咸阳毁于战火后，唐代常以“咸阳”代指京城。杜甫自天宝五载（746年）入长安求仕，至天宝十四载（755年）授官右卫率府胄曹参军，十年间“朝扣富儿门，暮随肥马尘”，诗中“朱门任倾夺”即暗指长安权贵如杨国忠、李林甫之流把持朝政。而“老病南征日”之“南征”，指杜甫自夔州出峡南下，欲往衡州（今湖南衡阳）投奔旧友，却终老于湘江舟中。诗中“君恩北望心”一句，以“北望”长安的执念，将地理坐标升华为精神图腾——即便身陷巴蜀瘴疠之地，诗人仍以“每依北斗望京华”的赤诚，完成了对盛唐最后的挽歌。