warm-up

warm-up 是“热身、预备活动”，既可指正式运动前让身体进入状态的练习，也可泛指表演、比赛等开始前的准备或准备时段。

💡 记忆钩子

把 warm-up 想成“先把机器热起来”：身体运动前先拉伸活动，表演或比赛前先做准备；也可以指专门留出的那段热身时间。

📝 学习建议

先掌握“运动前热身”这一核心义，再扩展到比赛、表演等活动开始前的准备，不要只把它理解成普通的“练习”。
它通常是名词；不要误把 warm-up 当作动词。表示“热身”这个动作时，常用动词短语 warm up。

📖 中文释义

noun

core 运动前热身

📖 指剧烈运动前进行的拉伸、慢跑等活动，让身体逐渐进入运动状态并降低受伤风险。这是 warm-up 最核心、最直接的用法。

💡 常用结构是“do a warm-up before + 活动”或“do warm-ups”。在健身、体育和日常运动语境中都很自然，通常指一组准备动作，而不是一次正式训练。中文里说“做热身”时，英语不要直接用 warm-up 作动词。

Always do a warm-up before you start running.

开始跑步前一定要先做热身。

The coach led us through a short warm-up.

教练带着我们做了一套简短的热身。
common 表演或比赛前的准备

📖 指正式表演、比赛或其他重要活动开始前，用来让参与者进入状态的准备活动。这里不一定涉及身体锻炼，核心仍是“先让状态热起来”。

💡 常用结构是“a warm-up for + 活动”或“as a warm-up”。它可用于运动员，也可用于音乐家、演讲者等表演者，语气通常中性。不要误解为正式活动的试演或比赛本身。

The band played two songs as a warm-up before the concert.

乐队在音乐会前先演奏了两首歌热身。
common 热身时段

📖 指活动开始前专门留出的热身或准备时间，而不只是其中的某个动作。重点在“这一段时间”，例如比赛正式开始前的几分钟。

💡 常用结构是“during warm-up”或“time for warm-up”。这里的 warm-up 常作不可数的活动名称使用，尤其用于赛前安排和时间表。若强调具体的一套动作，则更常用 a warm-up。

The players have ten minutes for warm-up before the match.

球员在比赛前有十分钟的热身时间。

warm-ups plural

📘 英文释义 (WordNet) 共 1 组

exercising in preparation for strenuous activity

同义词集: warm-up tune-up prolusion

上位: preparation, readying

🌳 词源

由动词短语 warm up（使变热、热身）转化而来。

Deverbal from warm up.

🔄 变式

warm-ups plural

🏷 单词标签 & 词根