uptight

形容一个人过分拘谨、紧张，或太在意规矩而显得不自然；也可作名词，指这样的人。

💡 记忆钩子

把一个人想象成身体和情绪都绷得很紧：他太在意规矩，就显得严肃拘谨；内心压抑，就显得紧张；在人际交往中放不开，就可能显得不友好。特定语境下，这种压抑也可专指性方面的压抑。

📝 学习建议

不要把它简单理解成“生气”或“心情不好”；核心是“绷得太紧、放不开”，生气或不友好只是可能表现。
建议先掌握形容人过分拘谨、紧张的常用意思，再理解“性方面压抑”这一较窄且成人化的意思。

📖 中文释义

adj

core 拘谨而过分守规矩

📖 形容一个人太在意规矩、秩序或别人怎么看自己，总是一本正经，因而显得不够放松。

💡 常用“be uptight about + 名词”表示“对某事过分拘谨或较真”，也可用“Don’t be uptight”劝人放松。它是非正式、带有批评意味的形容词，通常描述人或人的态度。不要把它用于单纯表示“认真”或“守纪律”，因为其中通常含有“过头了”的意思。

colloquial

My parents are uptight about table manners.

我父母对餐桌礼仪过分拘谨。

Don't be so uptight—we're just having fun.

别这么拘谨，我们只是在开心一下。
core 压抑而紧张

📖 形容一个人情绪压抑、神经紧张，难以自然地表达自己或放松下来；这种状态不一定由具体规矩造成。

💡 常用“feel uptight”或“look uptight”描述状态，也可以说“get uptight”表示变得紧张、绷紧。这个词多用于口语，常暗示说话人认为这种紧张没有必要。它不等同于医学意义上的焦虑，也不一定表示已经非常害怕。

I always feel uptight before speaking in public.

我在公开讲话前总是感到紧张拘束。

She looked uptight during the interview.

她面试时看起来很紧张拘谨。
rare 性方面受到压抑

📖 在特定语境中，指一个人在性方面受到压抑、难以放开；这是“整体放不开”这一核心概念的较窄用法。

💡 常见于“an uptight attitude about sex”或“come from an uptight background”这样的搭配，语气通常非正式，可能带有评判意味。它是成人语境中的特定含义，不能在普通场合随意用来表示一般的紧张。涉及个人时应注意语境和礼貌，避免把这种描述当成客观诊断。

colloquial
common 不友好而生硬

📖 形容一个人的态度或说话方式很生硬、带有敌意，让人觉得他不愿意友好相处；这通常是前述紧绷和不放松在人际交往中的表现。

💡 常用“get uptight with + 人”表示“对某人突然变得生硬或不友好”，也可说“be uptight with + 人”。它通常描述一时的态度或互动方式，不一定说明这个人一贯如此。不要把它当作普通的“害羞”，因为这里往往还带有不耐烦或敌意。

colloquial

Why are you getting uptight with me?

你干吗突然对我这么不友好？

uptighter comparative more uptight comparative uptightest superlative most uptight superlative

noun

common 拘谨的人

📖 指一个总是绷着、过分守规矩或难以放松的人，是形容词“拘谨而紧张”用来指人的名词化用法。

💡 常见结构是“an uptight”或复数“uptights”，通常需要冠词或限定词来指具体的人。这个名词很口语，也常含有嘲讽或不赞成的语气；正式场合更适合直接描述对方的态度或行为。不要把它用于所有安静、内向的人，因为重点是“过分绷紧、放不开”。

colloquial

He sounds like an uptight who never knows how to relax.

听起来他像个从来不知道如何放松的拘谨之人。

uptights plural

📘 英文释义 (WordNet) 共 1 组

being in a tense state

同义词集: edgy high-strung highly strung jittery jumpy nervy overstrung restive uptight

近似: tense

🔄 变式

more uptight compar most uptight superl uptighter compar uptightest superl uptights plural

🏷 单词标签 & 词根