treadmill

treadmill 指“跑步机”，也可引申为不断费力却原地踏步的生活、工作或过程。

💡 记忆钩子

想象一个人不停踩着轮子走：身体一直在动，位置却没有改变。这个画面先表示在原地跑步的健身器械，再引申为反复忙碌、付出很多却没有实质进展的处境。

📝 学习建议

先记住具体义“跑步机”，再掌握“原地踏步的忙碌或生活状态”这一比喻义；不要把它只理解成普通的“工作很忙”。
比喻义通常强调努力和活动持续发生，却没有向长期目标前进，不一定表示完全没有任何短期成果。

📖 中文释义

noun

core 跑步机

📖 一种让人可以走路或跑步、但身体仍停留在原地的室内健身器械；正是“不断运动却不向前移动”的基本画面。

💡 常用“跑步机上的速度”“在跑步机上跑步”或“用跑步机锻炼”这样的搭配。它通常指健身房或家用器械，而不是普通的户外跑道。说使用器械时，动词通常表示“在上面跑”或“用它锻炼”，不要误解为真的向某个地点前进。

I walked on the treadmill for thirty minutes.

我在跑步机上走了三十分钟。

The gym has six new treadmills.

这家健身房有六台新的跑步机。
rare 靠踩踏运转的旧式磨坊

📖 历史上指人踩着轮缘上的踏板来驱动的磨坊，曾被用于监狱惩罚；它是现代跑步机这一画面的早期形式。

💡 通常出现在历史、文学或监狱制度的语境中，现代日常英语里很少使用。谈现代健身器械时不要选择这个历史义。涉及具体历史装置时，常与表示监狱劳动或惩罚的上下文一起出现。

historical
rare 由动物踩踏驱动的磨坊

📖 指让马、狗等动物踩在连续的带子或轮子上，从而带动磨坊运转的旧式装置；核心仍是踩踏带来动力。

💡 这一义项主要见于技术史或历史叙述，现代会话中基本不使用。需要说明动物驱动的旧式磨坊时才使用它，不要把它当作现代跑步机的另一种普通说法。通常由上下文明确指出驱动者是动物。
core 原地踏步的循环

📖 指一种持续投入时间、精力或金钱，却只能维持现状、难以向前发展的过程或生活状态，就像在跑步机上不停跑却没有到达别处。

💡 常用“陷入某种循环”“摆脱这种循环”或“某种……循环”来描述工作、消费、追求地位等长期模式。它通常是比喻用法，强调结构性重复和缺乏进展，语气比单说“很忙”更负面。不要把它用于一次性的辛苦任务，除非重点是反复努力却始终停在原处。

figuratively

She feels trapped in a treadmill of work and spending.

她觉得自己陷入了不断工作、不断消费却原地踏步的循环。

Many people leave the treadmill only after changing their priorities.

许多人只有改变生活重点后，才会摆脱这种原地踏步的循环。

treadmills plural

verb

core 在跑步机上锻炼

📖 指使用跑步机走路或跑步，身体持续运动但位置不变。

💡 常用“在跑步机上锻炼”或“每天在跑步机上跑步”的结构。它是不及物用法，通常不直接接表示器械的宾语；说器械本身时应使用名词，而不是把它当作动作的宾语。具体语境中也可用来泛指进行跑步机训练。

intransitive

He treadmills every morning before work.

他每天上班前都在跑步机上锻炼。
common 忙碌却没有进展

📖 指一直被工作或各种任务占满，却没有朝长期目标取得实质进展；就像不停踩跑步机，付出了力气却还在原地。

💡 常用“日复一日地忙碌”或“忙于……却没有进展”的结构，也可用进行时强调持续状态。这个用法多用于反思工作和生活，带有疲惫或不满的语气。不要把它用于正常的短期忙碌，除非说话人明确认为这些活动没有带来真正的前进。

He has been treadmilling for years without moving toward his real goal.

多年来他一直忙忙碌碌，却没有朝真正的目标前进。

treadmills present,singular,third-person treadmilling participle,present treadmilled participle,past treadmilled past

📘 英文释义 (WordNet) 共 3 组

a job involving drudgery and confinement

同义词集: treadmill salt mine

上位: business, job, line, line of work, occupation

a mill that is powered by men or animals walking on a circular belt or climbing steps

同义词集: treadmill treadwheel tread-wheel

上位: grinder, mill, milling machinery

an exercise device consisting of an endless belt on which a person can walk or jog without changing place

同义词集: treadmill

🌳 词源

由表示“踩踏”的词和表示“磨坊”的词组成；原指靠人或动物不断踩踏来运转的装置，后来因“持续运动却停留原地”发展出比喻义。

From tread + mill. Its figurative senses refer to the idea that running on a treadmill requires continued effort and motion to remain in the same place.

🔄 变式

treadmilled past treadmilling present treadmills plural

🏷 单词标签 & 词根