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toning
🇺🇸 /tˈoʊnɪŋ/
🇬🇧 /ˈtəʊnɪŋ/
“toning”主要表示调节或呈现色调的变化，也常指通过锻炼改善肌肉线条；它还可作动词 tone 的现在分词或动名词。
💡 记忆钩子
把 tone 想成“整体呈现出来的色调或状态”：颜色可以通过 toning 调出细微的色彩变化，身体也可以通过 toning 练得更紧实有线条。
📝 学习建议
- 先掌握“改善肌肉线条”和“调节色调”这两个名词义，再把它理解为 tone 的动名词或现在分词。
- 不要只把 toning 理解成“染色”；在健身语境中，它通常指改善肌肉的紧实度和线条，而不是单纯增加肌肉。
📖 中文释义
noun
-
common 色调变化📖 指颜色或表面呈现出的细微色调变化，常表现为在基本颜色上带有其他颜色的层次或痕迹。💡 常用“带有……色调变化”或“在……底色上加入……色调”的结构。这个义项多用于介绍石材、织物、涂层等外观，语气偏描述性或商品说明。不要把它理解为颜色完全改变；重点是细微的色彩层次。The fabric has subtle toning of green and gold.这种织物带有细微的绿色和金色色调变化。
-
core 改善肌肉线条📖 指通过锻炼等方式让肌肉更紧实、线条更明显，而不是单纯追求肌肉体积增加。💡 常用在“用于改善肌肉线条”或“结合有氧运动进行塑形”的结构中。这个义项常见于健身、运动和美容语境，通常不可数使用。不要把它简单等同于增肌；它强调紧实感和外形线条。Regular swimming is good for toning your arms and shoulders.经常游泳有助于改善手臂和肩部的肌肉线条。
tonings
plural
verb
-
core tone 的现在分词或动名词📖 这是 tone 的现在分词和动名词形式，可表示正在调节某物的色调，或把“调节色调、改善状态”作为一项活动来谈。💡 现在分词常用在“正在调节……的色调”的进行时结构中，动名词常用在“调节……是……”或“用于调节……”的结构中。它本身不表示过去或完成，时态要由前面的助动词或整个句子决定。颜色语境和健身语境都可能出现，需结合宾语判断具体意思。form-of gerund participle presentThe designer is toning the background to make the text easier to read.设计师正在调整背景的色调，让文字更容易阅读。
🔄 变式
tonings
plural
🏷 单词标签 & 词根