stretching

stretching 以“拉长、伸展开”为核心，既可指拉伸这一动作或锻炼，也可形容某事要求很高、需要把能力向外拉一拉；它还是 stretch 的现在分词和动名词形式。

💡 记忆钩子

想象一根橡皮筋被向两端拉开：物体被拉长，就是“拉伸”；身体的肌肉被拉开，就是“拉伸锻炼”；任务把人的能力也拉到边界上，就成了“要求很高、颇有挑战性的”。

📝 学习建议

建议先掌握“拉伸锻炼”和“正在拉伸”这条具体意义，再记住形容任务或经历很有挑战性的引申义。
不要把 stretching 只理解成体育锻炼；在形容词用法中，它通常不是“伸展的”，而是“对能力要求较高的”。

📖 中文释义

adj

core 很有挑战性的

📖 它把人的能力想象成被拉到更远处：某项任务、目标或经历要求付出很大努力，甚至接近能力边界，但仍可能完成。

💡 常用句型为 “be stretching for + 人”，也可说 “a stretching task/goal”。它主要描述要求高、能促使人进步的事情，不等于“困难到无法完成”；中文学习者容易把它误解为与身体伸展有关的形容词。

This role will be stretching for her, but she is ready for the challenge.

这个职位对她来说会很有挑战性，但她已经准备好迎接挑战了。

more stretching comparative most stretching superlative

noun

common 拉伸、伸长的动作

📖 指把某物拉长、拉开或使其变得更松的过程，重点在“被拉开的动作本身”，不专指人体锻炼。

💡 常用结构为 “the stretching of + 物体” 或 “repeated stretching”。这里通常把 stretching 当作过程名词，谈材料或物体时尤其自然；若要说人的锻炼，应优先使用下面的运动意义。

countable uncountable

The repeated stretching of the fabric made it lose its shape.

布料反复被拉伸后失去了原来的形状。
core 拉伸锻炼

📖 指有意把某块肌肉或肌肉群慢慢伸展开的身体锻炼，常用于运动前后或日常放松，让身体保持舒服的活动状态。

💡 常用句型为 “do some stretching” 或 “stretching after/before + 活动”。它既可泛指这类锻炼，也可指一次具体的拉伸活动；不要把它和高强度力量训练混为一谈。

countable uncountable

I do some stretching after work to relax my shoulders.

我下班后会做些拉伸，让肩膀放松下来。

stretchings plural

verb

common 正在拉伸；拉伸这一动作

📖 这是 stretch 的现在分词和动名词形式：可以表示某人或某物正在被拉开，也可以表示“拉伸”这个动作本身。

💡 表示正在进行时，常用 “be stretching + 身体部位/物体”；作动名词时，常用 “Stretching helps...” 或 “before stretching”。注意现在分词和动名词形式相同，但前者描述进行中的动作，后者在句中承担名词作用。

form-of gerund participle present

The cat is stretching its legs in the warm sunlight.

猫正在温暖的阳光下伸展四肢。

📘 英文释义 (WordNet) 共 2 组

act of expanding by lengthening or widening

同义词集: stretching

上位: enlargement, expansion 下位: extension, tension

exercise designed to extend the limbs and muscles to their full extent

同义词集: stretch stretching

上位: exercise, exercising, physical exercise, physical exertion, workout

🌳 词源

名词源自中古英语 strecching、strecchinge；形容词和动词形式源自中古英语 strecchinge、strecchynge，最终与 stretch 同源，均可理解为 stretch 加上 -ing。

From Middle English strecchinge, strecchynge, from Old English streċċende, from Proto-West Germanic *strakkjandī, present participle of *strakkjan (“to stretch”), equivalent to stretch + -ing.

🔄 变式

more stretching compar most stretching superl stretchings plural

🏷 单词标签 & 词根