step-up

表示“逐步上升、升级”的形容词，也表示健身中的登台阶动作或一次增加。

💡 记忆钩子

把它想成一步一步踏上更高的台阶：形容词表示事物分阶段上升，尤其可说电压逐级升高；名词既可指健身时踏上高台的动作，也可指整体水平、速度或数量的提升。

📝 学习建议

不要只把这个词理解成健身动作；在新闻、商业和技术语境中，名词常表示“增加、提升”。
它强调有台阶感的上升或升级，不一定表示突然跳跃。

📖 中文释义

adj

core 逐步增加的

📖 表示数量、速度、强度或水平不是一下子提高，而是一级一级地上升；核心画面就是沿着台阶向上走。

💡 常用结构是“step-up + 名词”，例如“step-up measures”表示逐步加强的措施。它主要作前置定语，语气常见于商业、政策和技术说明。不要把它误解为单纯的“更高”，因为它通常暗示有阶段性或升级过程。

not-comparable

The company announced a step-up in production for the summer season.

公司宣布在夏季逐步提高产量。
common 升高电压的

📖 专门指把电压提高的设备、过程或安排，可以看作把电力带上更高的台阶。

💡 常用结构是“step-up transformer”或“step-up converter”，其中“step-up”直接放在技术名词前。这个意思属于电气技术语境，不能随意替代表示一般电压变化的词。初学时把它和表示降压的相反概念一起记更稳妥。

not-comparable

A step-up transformer raises the voltage before the electricity enters the transmission line.

升压变压器会在电力进入输电线路前提高电压。

noun

common 踏台阶健身动作

📖 一种健身动作：一只脚踩上较高的平台，再把身体抬到平台上，主要锻炼腿部和臀部。它就是把“向上迈一步”的画面变成了运动。

💡 常用结构是“do step-ups”或“perform a step-up”，通常用复数表示重复进行的动作。后面可以补充平台高度或负重，但不要把它和普通走楼梯混为一谈。这个词在健身训练语境中很自然，日常走路一般不用它。

I do three sets of step-ups on a sturdy bench after warming up.

热身后，我在结实的长凳上做三组踏台阶练习。
core 增加；提升

📖 表示数量、速度、强度或水平向上增加，常常带有进入更高阶段的意味；这是名词形式的“向上迈一步”。

💡 最常见结构是“a step-up in + 名词”，如“a step-up in demand”。它可用于新闻、商业和正式说明，后面的名词说明什么在增加。不要说成表示一次具体“台阶”，除非上下文明确是在谈健身或建筑物。

The new equipment led to a step-up in output.

新设备使产量得到提升。

step-ups plural

📘 英文释义 (WordNet) 共 1 组

the act of increasing something

同义词集: increase step-up

he gave me an increase in salary

反义: decrease, diminution, reduction, step-down 下位: accrual, accruement, accumulation, addition, advance, aggrandisement, aggrandizement, amplification, appreciation, augmentation, elevation, enlargement, escalation, exaggeration, expanding upon, expansion, inclusion, intensification, rise, split, split up, stock split, strengthening, surge, upsurge

🌳 词源

由动词短语“step up”（逐步提高、加快）派生而来。

Deverbal from step up.

🔄 变式

step-ups plural

🏷 单词标签 & 词根