sprawl

sprawl 表示身体或事物向四周摊开、伸展开来：可以指人四肢散开地坐卧，也可以指城市无规划地向外蔓延；在摔跤中还指向后撤腿以防被抱摔的动作。

💡 记忆钩子

想象一团东西失去收束，向四周摊开：人坐着时四肢散开，是“摊开着坐”；城市向郊外无序扩张，是“摊开式蔓延”；摔跤时则把双腿向后摊开，避开对手的抱摔。前两种是同一画面的自然延伸，最后一种是武术中的专门用法。

📝 学习建议

建议先记住“身体向四周摊开”这一基本画面，再把它延伸到城市无序扩张；摔跤术的含义单独作为专业义项记忆。
不要只把 sprawl 理解成“躺着”或“伸懒腰”；它强调的是姿势或事物缺少收束、向外散开。

📖 中文释义

noun

core 四肢摊开的姿势

📖 指人坐着或躺着时手脚向外散开、姿势不够收束的状态，重点是“整个人摊开了”。

💡 常用“in a sprawl”或“a sprawling posture”描述这种姿势，也可以说某人“fall into a sprawl”。它既可以指一次具体的摊倒或摊坐，也可以泛指这种姿态。这个词通常带有姿势松散、笨拙或不拘束的意味，不只是中性的“坐下”。

countable uncountable

After the long hike, she collapsed into a sprawl on the living-room floor.

长途徒步后，她四肢摊开，倒在客厅地板上。

The child lay in a careless sprawl across the back seat.

那个孩子毫不拘束地摊躺在后排座位上。
common 无规划的向外扩张

📖 指建筑或城市从中心向周边杂乱地铺展开来，尤其是住宅区不断侵入郊区的现象；这里的“摊开”从人的身体扩展到了城市空间。

💡 常用“urban sprawl”或“suburban sprawl”指城市、住宅区的无序蔓延，通常作不可数名词。它多用于城市规划、环境和公共政策语境，往往含有交通拥堵、土地浪费或缺乏规划等批评意味。不要把它泛泛理解成任何形式的城市增长。

countable uncountable

The region is struggling to control urban sprawl along the new highway.

这个地区正努力控制新公路沿线城市的无序扩张。
rare 摔跤中的撤腿防抱摔

📖 指对手试图抱腿或抱摔时，迅速把双腿向后撤并压住对手上背的防守动作；它仍然体现“向后摊开以避开控制”的画面。

💡 通常用于“do a sprawl”或“use a sprawl”这样的摔跤技术表达，常与防抱摔、训练和比赛语境连用。这是专业术语，不应在普通语境中用来描述一般的伸腿或后退。

countable uncountable

sprawls plural

verb

core 四肢摊开地坐卧

📖 指人坐着或躺着时手脚向外伸开，身体松散地占据一片地方。

💡 常用“sprawl on/ across + 地点”或“sprawl out”表示摊坐、摊躺，例如“sprawl on the sofa”。它强调姿势占地方、缺少收束，通常不是单纯的“躺下”。这个动词一般不直接表示有意伸展身体的运动，而是表示保持或呈现这种摊开的状态。

He sprawled across the sofa and turned on the television.

他四肢摊开躺在沙发上，打开了电视。

Several students were sprawled on the grass after lunch.

午饭后，几名学生四肢摊开地躺在草地上。
common 无序地向外蔓延

📖 指建筑、植物或其他事物没有整齐边界地向各个方向伸展、散开，尤其常指城市和住宅区不断向外扩张。

💡 常用“sprawl across/along/into + 地点”说明蔓延的范围或方向，也常用“urban areas sprawl”描述城市扩张。作动词时主语通常是城市、建筑群、住宅区或植物等整体，不要把它误当成只表示人四肢伸开。表达有规划、整齐的扩展时，通常应改用表示“延伸”或“扩展”的中性动词。

New houses are sprawling into the fields beyond the town.

新建的房屋正杂乱地向城外田野扩张。
rare 撤腿防抱摔

📖 指对手发动抱摔时把双腿向后撤，使身体摊开并压到对手上背上的防守动作。

💡 通常用于“sprawl when/against + 抱摔动作”或“sprawl on an opponent”等摔跤训练和比赛表达。这是限定在摔跤、综合格斗等运动中的技术用法，不能用来泛指向后退腿。学习时把它作为基本“向外摊开”意象的专业分支即可。

sprawls present,singular,third-person sprawling participle,present sprawled participle,past sprawled past

📘 英文释义 (WordNet) 共 4 组

sit or lie with one's limbs spread out

同义词集: sprawl

上位: lie, sit, sit down 下位: spread-eagle

go, come, or spread in a rambling or irregular way

同义词集: sprawl straggle

Branches straggling out quite far

上位: distribute, spread

an ungainly posture with arms and legs spread about

同义词集: sprawl sprawling

上位: attitude, position, posture

an aggregation or continuous network of urban communities

同义词集: conurbation urban sprawl sprawl

🌳 词源

源自中古英语，最终与“萌发、向外伸展”有关的日耳曼语词根相联系，因此保留了向外伸展的核心意象。

From Middle English spraulen, from Old English spreawlian (“move convulsively”), ultimately through a Proto-Germanic form cognate with *spreutaną (“to sprout”) from Proto-Indo-European *sper- (“to strew”). Compare North Frisian spraweli, Norwegian sprala, Swedish sprala.

🔄 变式

sprawled past sprawling present sprawls plural

🏷 单词标签 & 词根