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shadow-boxing

verb 编号: S02140

表示“对着想象中的对手练拳”的动作，可用于描述正在进行的练习或把这种练习当作一项活动。

💡 记忆钩子

想象面前站着一个看不见的对手，挥拳、闪躲，却只是在和“影子”对练；这个画面就是 shadow-boxing 的核心，也延伸出“进行这种练习”或“把这种练习当作活动”的用法。

📝 学习建议

先记住它的具体画面“对着空气练拳”，不要把它理解成真的在和影子搏斗。
它通常指拳击训练动作；遇到引申义时，再根据上下文判断是否是在说对着想象中的对手练习。

📖 中文释义

verb

core 对着想象中的对手练拳

📖 指拳击者没有真实对手时，对着空气或镜子练习出拳、闪躲等动作；也可以指正在进行这种练习，或把这种练习当作一项活动。

💡 常见句型是“主语 + be + shadow-boxing”，表示某人此刻正在对着想象中的对手练拳；作活动名称时，可用“Shadow-boxing is...”或“go shadow-boxing”。它主要用于运动训练语境，不等于正式比赛，也不一定表示在和别人打架。

form-of gerund participle present

He was shadow-boxing in front of the mirror before practice.

训练前，他在镜子前对着想象中的对手练拳。

Shadow-boxing is a good way to warm up.

对着想象中的对手练拳是很好的热身方式。

🏷 单词标签 & 词根