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self-discrimination
self-discrimination 指一个人把歧视或过分苛责施加在自己身上，常表现为低估自己、否定自己或认为自己不配得到好的对待。
💡 记忆钩子
把“歧视”这把尺子转向自己：本来是别人用尺子贬低你，后来变成你自己拿尺子挑剔、压低自己，因此形成对自己的不公平对待。
📝 学习建议
- 不要把它理解成普通的“自我反省”或“自我批评”；它通常带有不公平、过度严苛或贬低自己的意味。
- 这个词在心理健康和社会议题语境中较常见，先掌握“对自己过分苛责”这一核心意思即可。
📖 中文释义
noun
-
core 自我歧视；过分苛责自己📖 指一个人把原本用于贬低或排斥他人的“歧视”转向自己，反复否定自己的能力、价值或资格，对自己比对别人苛刻得多。💡 常见句型是“experience/suffer from self-discrimination”或“a pattern of self-discrimination”。它通常描述持续的心理倾向或行为模式，而不是一次普通的自我批评。谈论改变态度时，可用“overcome self-discrimination”表示克服这种自我贬低。uncountableYears of criticism had led her to internalize self-discrimination.多年的批评使她把对自己的歧视内化了。Therapy helped him recognize and challenge his self-discrimination.心理治疗帮助他认识到自己的自我歧视，并对此提出质疑。
🌳 词源
由 self（自己）和 discrimination（歧视、区别对待）组成，字面意思是“对自己的歧视”。
From self- + discrimination.
🔄 变式
self discrimination
alternative
🏷 单词标签 & 词根