self-conscious

形容一个人意识到自身的存在，或过分在意自己的外表、举止，因而感到不自在。日常使用中通常指后两种与社交不安有关的含义。

💡 记忆钩子

把注意力想成一盏照向自己的灯：最初只是看见“我”这个人，灯光越照越强，就开始盯着自己的外表和举止，最后在别人面前觉得浑身不自在。

📝 学习建议

先掌握“过分在意自己、感到不自在”这一日常核心义，再理解较抽象的“意识到自我”义。
不要把它简单理解成褒义的“有自我意识”或“自信”；在日常英语中，它常带有尴尬、拘束和怕被评价的意味。

📖 中文释义

adj

core 意识到自我存在

📖 指一个人意识到自己是独立的个体，能够把自己看成一个有想法、有感受的人。这是“注意力转向自己”这一核心概念最基础的一层，但在日常对话中不如后两种含义常见。

💡 常见于“become self-conscious”或“be self-conscious of oneself”一类结构，强调自我意识的形成或存在。这个义项较抽象，常用于谈儿童成长、心理发展或哲学话题；不要自动把它理解成因害羞而不自在。

As children grow, they become self-conscious individuals with their own preferences and goals.

随着孩子长大，他们会逐渐意识到自己是有独立偏好和目标的个体。
common 过分在意外表或举止

📖 指一个人把注意力过多放在自己的衣着、外貌或行为上，担心自己是否得体，仿佛一直在检查自己。这种含义比单纯“注意到自己”更强，通常已经带有不必要的紧张。

💡 常用结构是“be self-conscious about + 外表或行为方面”，例如谈发型、体重、口音或动作。它可以描述持续的性格倾向，也可以描述某个具体场合；不要只用它表示“认真注意自己的表现”，因为它通常暗示过度在意。

She is self-conscious about her accent when she speaks in front of the class.

她在全班面前讲话时很在意自己的口音。
core 因在意自己而感到局促

📖 指一个人因为担心别人注视或评价自己的外表、行为而感到尴尬、拘束，不知道该怎么自然表现。这里“自我意识的灯”已经强到遮住了周围的事情，重点是社交上的不自在。

💡 常见结构是“feel self-conscious when + 情境”或“make someone self-conscious”，用于说明何时产生或什么引发这种局促感。它通常描述短暂的社交感受，不能直接当作“害羞”的固定性格标签；若只想说对自己行为有清楚认识，应使用更中性的表达。

I felt self-conscious when everyone at the party turned to watch me dance.

聚会上所有人都转过来看我跳舞时，我感到很不自在。

The bright spotlight made him self-conscious on the stage.

舞台上的强光让他感到浑身不自在。

more self-conscious comparative most self-conscious superlative

📘 英文释义 (WordNet) 共 2 组

excessively and uncomfortably conscious of your appearance or behavior;

同义词集: self-conscious

self-conscious teenagers

wondered if she could ever be untidy without feeling self-conscious about it

近似: uncomfortable

aware of yourself as an individual or of your own being and actions and thoughts; ; - D.M.Potter

同义词集: self-conscious self-aware

self-conscious awareness

self-conscious about their roles as guardians of the social values

近似: conscious

🌳 词源

由 self-（自我）和 conscious（有意识的）构成，字面上是“意识到自己”。

Proto-Indo-European *swé? Proto-Indo-European *selbʰ-der. Proto-Germanic *selbaz Old English self Old English self- Middle English self- English self- English conscious English self-conscious From self- + conscious.

🔄 变式

more self-conscious compar most self-conscious superl

🏷 单词标签 & 词根