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self-arrest
登山者在雪坡或冰坡上滑坠时，不借助绳索而自行制止下滑的动作或技术。
💡 记忆钩子
核心画面是“人正在往下滑，却靠自己的动作把滑势刹住”：因此 self-arrest 不是泛指“逮捕自己”，而是登山者在滑坠中用身体和器械自行停下。
📝 学习建议
- 先把这个词和“登山滑坠时自救刹停”的画面一起记忆，再理解其中 self- 表示“靠自己完成”。不要按法律语境把它误解为“自我逮捕”。
📖 中文释义
noun
-
core 滑坠时自行刹停📖 指登山者在雪坡、冰坡等地方摔倒并向下滑时，不靠绳索或其他保护系统，而是用自己的动作和装备把下滑停住。这一动作就是“自己把滑势刹住”的具体体现。💡 常见结构是“a self-arrest”或“self-arrest technique”，前者强调一次动作，后者强调技术；也常和“practice”连用。它是登山和冰雪运动术语，通常作可数名词指一次刹停、作不可数名词指这项技术。不要把它理解成法律意义上的“逮捕自己”，也不要把普通停步说成 self-arrest。countable uncountableThe instructor showed us how to perform a self-arrest on the snow slope.教练向我们示范了如何在雪坡上进行自我刹停。We practiced self-arrest before climbing the icy route.攀登那条结冰路线前，我们练习了滑坠自我刹停。
self-arrests
plural
🌳 词源
由表示“自己”的前缀和表示“制止、刹住”的词构成。
From self- + arrest.
🔄 变式
self-arrests
plural
🏷 单词标签 & 词根