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relax

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🇺🇸 /ɹɪlˈæks/

verb 编号: R01322 牛津3000 BNC #2535 COCA #2861

relax 的核心意思是“松开、放松”：可以指使物体变松，也可以指让人或心情缓解压力，还可以指使紧张状态、纪律或规定变得不那么严格。

💡 记忆钩子

把一根绷紧的绳子慢慢松开：绳子松了，是物理上的 relax；人的心情和身体不再紧绷，是“放松”；紧张关系、纪律或规定变得不那么严厉，也是在把“绷紧的程度”松开。

📝 学习建议

建议先掌握“放松”和“使……放松”这两个日常核心意思，再理解“缓和、放宽”等引申义。
不要把 relax 只理解成“休息”；它也常表示使某人平静，或使紧张、严格的状态减弱。

📖 中文释义

verb

common 使变松

📖 把绳子、绷带等原本拉紧的东西弄得不那么紧，是把“绷紧的东西松开”。

💡 常用“relax + 绳子、肌肉等具体名词”，表示使它们不再绷紧。这个意思偏具体，在日常对话中不如表示身心放松的意思常见；不要把它误解成单纯“休息”。

transitive

Relax the rope before you try to move the box.

先把绳子松开，再试着移动箱子。
rare 使肠道放松

📖 在过时的医学或药物语境中，指药物使肠道松弛、促进排便；这是“使身体内部的紧绷状态松开”的特殊用法。

💡 常见于旧式医学说明或历史文本中的“relax the bowels”。现代英语里不要把它当作普通的“放松”表达，也不要用它来描述人的心情。

dated transitive
common 变松

📖 原本绷紧的物体自己变得松弛，是“绳子或其他东西自行松开”，而不是某人主动把它松开。

💡 常用“绳子、肌肉等 + relax”，主语是发生松弛的对象。要表达“使它变松”，则改用及物结构“relax + 对象”；在现代日常英语中，描述物体时也常见其他表示松弛的词。

intransitive

The rope relaxed as the weight was removed.

重物移开后，绳子松弛了。
core 使放松

📖 让某人或某人的心情从紧张、压力中缓解下来，使其能够休息或平静下来。

💡 常用“relax + 人”或“relax + the mind”等结构，表示主动帮助某人放松。它既可用于身体和心理状态，也可用于休闲活动带来的安定感；不要只把宾语理解为具体物体。

transitive

A quiet walk helped relax her after the stressful meeting.

紧张的会议结束后，安静地散步帮助她放松了下来。

Soft music relaxes my mind.

轻柔的音乐能使我的心情放松。
core 放松休息

📖 自己从紧张或忙碌中缓解下来，休息并恢复轻松状态；这是现代英语中最常见、最值得优先掌握的意思。

💡 常用“relax by doing something”说明通过什么活动放松，也可单独说“relax”。语气通常自然、日常，适用于休息、娱乐和缓解压力的场景；它不一定表示已经入睡，只表示不再紧绷。

intransitive

I relax by listening to music before bed.

我睡前通过听音乐来放松。
common 使不那么严厉或紧张

📖 把纪律、要求、态度或局势的紧张程度降低，使它们不再那么严格或剑拔弩张。

💡 常用“relax + discipline, restrictions, requirements”或其他表示严格程度、紧张程度的名词。这个意思不是让人休息，而是让某项要求或某种状态“松一点”；在正式语境中也很常见。

transitive

The school relaxed its dress code for the summer.

学校在夏季放宽了着装规定。
common 变得不那么紧张或严厉

📖 紧张关系、严格状态或对立局面自行缓和，不再像原来那样紧绷。

💡 常用“tensions + relax”或其他表示局势的名词作主语，表示紧张程度下降。这个不及物用法描述的是状态变化，不表示某个人在休息；若强调有人主动缓和局势，则使用及物结构。

intransitive

Tensions between the two countries have relaxed in recent weeks.

两国之间的紧张关系最近几周有所缓和。
rare 放宽规定

📖 使法律、规章或限制变得更宽松，是把原本绷紧的制度要求松开一些。

💡 常用“relax + regulations, restrictions, requirements”等搭配，主要见于法律、政策和正式报道。日常表达中常用更直接的“放宽、减少限制”类说法；不要把此义理解成让某个人休息。

transitive
rare 规定变宽松

📖 法律、规章或限制自行变得不那么严格，是“严格程度松开”的不及物用法。

💡 通常以规定、限制或要求作主语，出现在正式政策或法律语境中。它不是现代日常英语中表示个人放松的常用说法；若主语是人，通常需要表达主动放宽某项规定。

intransitive

relaxes present,singular,third-person relaxing participle,present relaxed participle,past relaxed past

📘 英文释义 (WordNet) 共 8 组

cause to feel relaxed

同义词集: relax unstrain unlax loosen up unwind make relaxed

A hot bath always relaxes me

反义: strain, tense, tense up 上位: affect

become less tense, rest, or take one's ease;

同义词集: relax loosen up unbend unwind decompress slow down

He relaxed in the hot tub

Let's all relax after a hard day's work

反义: tense, tense up 上位: change state, turn

become loose or looser or less tight;

同义词集: loosen relax loose

The noose loosened

the rope relaxed

上位: weaken

make less taut

同义词集: relax unbend

relax the tension on the rope

上位: loose, loosen

make less active or fast;

同义词集: slack slacken slack up relax

He slackened his pace as he got tired

Don't relax your efforts now

上位: decrease, lessen, minify

become less severe or strict

同义词集: relax loosen

The rules relaxed after the new director arrived

上位: change

make less severe or strict

同义词集: relax loosen

The government relaxed the curfew after most of the rebels were caught

上位: alter, change, modify

become less tense, less formal, or less restrained, and assume a friendlier manner

同义词集: relax loosen up

our new colleague relaxed when he saw that we were a friendly group

上位: act, behave, do

🌳 词源

源自拉丁语 relaxāre，原意是“松开、放松”；英语中的各项意思都围绕“解除紧绷”发展而来。

From Middle English relaxen, from Old French relaxer, from Latin relaxāre (“relax, loosen, open”), from re- (“back”) + laxāre (“loosen”), from laxus (“loose, free”). By surface analysis, re- + lax (“open, free, loose”).

🔄 变式

relaxed past relaxes present relaxing present

🏷 单词标签 & 词根