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pilates
🇺🇸 /pɪlˈɑtˌis/
一种以控制、伸展和核心力量训练为重点的健身体系，名称来自其创始人约瑟夫·普拉提。
💡 记忆钩子
把身体想成一台需要精确调校的机器：通过有控制的伸展和动作训练核心力量，这套方法就叫 Pilates；小写形式 pilates 只是同一个词的另一种字母大小写写法。
📝 学习建议
- 它不是某一个具体动作，而是一整套健身训练体系；初学时先记住这个整体含义。
- 注意大小写：正式名称通常写作 Pilates，但英语中也能见到小写的 pilates。
📖 中文释义
noun
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core 普拉提健身法📖 一种强调动作控制、身体伸展和核心力量的健身体系，通常通过一系列有规律的练习改善身体控制和体能。💡 常用“做 Pilates”“练 Pilates”或“参加 Pilates 课程”这样的结构。它是不可数名词，不能通常直接用来表示一个动作或一次课程；说具体次数时，使用“一节课”或“一次训练”。uncountableI do Pilates twice a week to strengthen my core.我每周做两次普拉提来增强核心力量。She signed up for a Pilates class at the gym.她报名参加了健身房的普拉提课。
noun
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core 普拉提（小写形式）📖 这是 Pilates 的小写写法，仍然指同一种强调控制、伸展和核心力量的健身体系。💡 可用在“做 pilates”“参加 pilates 课程”等结构中，并且通常不加复数词尾。正式文本中更常见大写的 Pilates；看到小写时，不要误以为词义发生了变化。alt-of uncountableThey do pilates instead of yoga on Saturday mornings.他们周六早上做普拉提，而不是瑜伽。
🌳 词源
以德国健身教练约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）的名字命名。
Named after German physical trainer Joseph Pilates.
🏷 单词标签 & 词根