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moderate

★★★

🇺🇸 /mˈɑdɚʌt/ 🇬🇧 /ˈmɒdəɹət/

adj 编号: M02004 BNC #4567 COCA #3264

moderate 的核心意思是“不过度、处在中间程度”；它可以形容强度、价格和立场，也可以表示使某事缓和或主持讨论。

💡 记忆钩子

把 moderate 想成一只把指针调到中间的旋钮：东西不过量，就是“适度的”；疼痛等落在中等档，就是“中度的”；立场不走极端，就是“温和派”。作动词时，就是把指针往中间调，让情绪或行为缓和，也可以引申为主持讨论、促成折中。

📝 学习建议

先掌握“适度的、不过度的”和“使缓和”这条主线，再记医学中的“中度”和政治中的“温和派”。
不要把 moderate 一律理解成“普通”或“温和”；在医学语境中常指明确的中等严重程度，在政治语境中则指不偏向两端的立场。

📖 中文释义

adj

core 适度的；不过度的

📖 指数量、行为或程度控制在合理范围内，既不是过量，也没有走向极端。这是 moderate 最基础、最能带出其他含义的用法。

💡 常用结构是 moderate + 名词，如表示语言、消费或增长等处于适度范围。它可以修饰抽象事物，也可以修饰具体程度。这里强调“不超出限度”，不等于“质量普通”或“影响很小”。

Moderate exercise can improve your health.

适度运动有助于改善健康。

The company expects moderate growth this year.

公司预计今年会有适度增长。
common 中度的

📖 在医学或科学描述中，指程度比轻微更明显、但还没有达到严重或极端的水平。

💡 常用结构是 moderate + 症状、疼痛或疾病程度，如表示中度疼痛或中度发热。它是相对客观的程度分类，不一定带有“还算温和”的主观评价。不要把它误译成“适中的”而忽略医学上的严重程度。

She was treated for moderate back pain.

她因中度背痛接受了治疗。
common 平庸的；一般的

📖 形容表现、能力或成就只达到一般水平，通常暗示不算出色，但不一定糟糕。

💡 常用结构是 moderate + 表现、能力或成就类名词。这个意思评价的是水平，而不是数量或强度。语气往往比直接说“差”委婉，但也不能当作单纯中性的“普通”来用。

The film received moderate reviews from critics.

这部电影得到评论家一般的评价。
common 价格适中的

📖 主要说价格处在大众通常能接受的范围，不算昂贵，也不是特别便宜。

💡 常用结构是 moderate + price/cost 等价格类名词，或用来描述价格水平。它强调价格适中，不保证商品质量高，也不表示打折或低价。谈价格时不要误解为“标准价格”这一固定商业术语。

We found a clean hotel at a moderate price.

我们找到了一家价格适中的干净酒店。
common 温和的；不猛烈的

📖 指天气、行为或力量没有强烈到令人难以承受，整体较平缓。这仍然是“不过度”这一核心概念的具体表现。

💡 常用结构是 moderate + 天气、气候或力量类名词，也可作定语描述不激烈的行动。描述天气时，它通常表示舒适或不严酷，但不一定表示温暖。不要把它和表示礼貌、性格柔和的词完全等同。

The region usually has moderate winters.

这个地区的冬天通常比较温和。
common 温和派的；中间立场的

📖 在政治中指不完全支持激进改革、也不坚持保守极端立场的人或观点，倾向于在两端之间寻找折中。

💡 常用结构是 moderate + 政治人物、政党或立场，通常表示其政治位置处于自由派与保守派之间。这个用法在美国政治报道中尤其常见，具体位置会随国家和议题变化。不要把它简单理解成没有明确立场的人。

US

The candidate is trying to attract moderate voters.

这名候选人正努力争取温和派选民。

more moderate comparative most moderate superlative

noun

common 温和派人士；中间派

📖 指不站在政治或公共议题的极端一端、愿意接受折中方案的人。它把形容词“中间立场的”直接变成了人的称呼。

💡 常用结构是 moderates + 谓语，或 moderates in + 领域；说一个人时可用 a moderate。它通常与激进派或极端派形成对比，并不表示此人没有政治主张。不要把名词 moderate 和表示“主持人”的 moderator 混淆。

Moderates in both parties supported the compromise.

两个政党的温和派都支持这项折中方案。
rare 苏格兰教会历史上的温和派成员

📖 特指十八世纪苏格兰教会中一个历史派别的成员，与当时的教义和教会纪律争论有关。

💡 通常只出现在苏格兰教会史或基督教历史研究中，常作为专门派别名称使用。现代政治语境中的 moderates 不指这个历史团体。日常英语中遇到该义时可根据上下文译为历史上的“温和派”。

historical

moderates plural

verb

core 使缓和；降低过度程度

📖 指主动把过强的情绪、行为、影响或程度往中间调，使它不再过度。它正是“用旋钮把指针调回适度位置”的动词版本。

💡 常用结构是 moderate + 情绪、行为、影响或需求，后面直接接宾语。它比表示“停止”或“消除”的词弱，通常只表示减轻而非完全去掉。不要把它和只表示“提出意见”的词混用。

transitive

The new rules are designed to moderate price increases.

新规定旨在遏制价格过快上涨。

A short walk helped moderate her anger.

短暂散步帮助她缓解了怒气。
common 变得缓和；不再极端

📖 指人、态度或情况从过于激烈的状态自行转向较温和、较有节制的状态。

💡 这是不及物用法，主语通常是人、观点、情绪或天气，不能直接带宾语。常见结构是 moderate over time 或 moderate after...，强调逐渐变化。不要误加宾语；如果要说“使某事缓和”，应使用及物用法。

intransitive

His views moderated after he joined the committee.

他加入委员会后，观点变得温和了一些。
common 主持；担任讨论主持人

📖 指负责引导讨论、安排发言并维持秩序，使不同观点能够有条理地交流。

💡 常用结构是 moderate + debate/discussion/panel，宾语通常是辩论、讨论或小组座谈。这里不是“让内容变温和”，而是履行主持人的职责。主持人这个名词是 moderator，不能把职位名词直接当作 moderate 使用。

transitive

A journalist will moderate the panel discussion.

一名记者将主持这场小组讨论。
common 担任主持人；促成折中

📖 指以主持人的身份参与交流，帮助立场不同的人控制冲突并找到妥协办法。

💡 这是不及物用法，常用结构是 moderate in/at + 讨论场合，或单独表示承担主持工作。它强调主持者的行动，而不是被主持的会议本身。网络语境中也可表示管理评论区或讨论秩序，但不要把它泛化为所有形式的“管理”。

intransitive

She moderated during the town-hall meeting.

她在市民大会上担任主持人。
rare 使中子减速

📖 在核物理中，指用特定物质降低中子的速度，从而改变核反应发生的条件；这是“调节速度”的技术化引申。

💡 通常出现在 moderate + reactor 等技术结构中，主语或宾语涉及核反应堆和相关材料。这个义项只适合自然科学语境，不能用来泛指普通的减速。日常学习中记住它与物理学有关即可。

transitive

moderates present,singular,third-person moderating participle,present moderated participle,past moderated past

📘 英文释义 (WordNet) 共 10 组

make less fast or intense

同义词集: moderate

moderate your speed

make more temperate, acceptable, or suitable by adding something else

同义词集: temper season mollify moderate

she tempered her criticism

上位: weaken

preside over

同义词集: moderate chair lead

John moderated the discussion

上位: discuss, hash out, talk over

make less strong or intense; soften;

同义词集: tone down moderate tame

Tone down that aggressive letter

The author finally tamed some of his potentially offensive statements

上位: alter, change, modify

make less severe or harsh

同义词集: mince soften moderate

He moderated his tone when the students burst out in tears

上位: alter, change, modify

not extreme;

同义词集: moderate temperate

a moderate penalty

temperate in his response to criticism

近似: mild

being within reasonable or average limits; not excessive or extreme; ; ; ; ; ; ; ;

同义词集: moderate

moderate prices

a moderate income

a moderate fine

moderate demands

a moderate estimate

a moderate eater

moderate success

a kitchen of moderate size

the X-ray showed moderate enlargement of the heart

近似: average, cautious, conservative, fair, fairish, indifferent, intermediate, limited, medium, minimalist, modest, reasonable, small 参见: mild, temperate

marked by avoidance of extravagance or extremes;

同义词集: moderate restrained

moderate in his demands

restrained in his response

近似: temperate

lessen the intensity of; temper; hold in restraint; hold or keep within limits; ; ;

同义词集: control hold in hold contain check curb moderate

moderate your alcohol intake

hold your tongue

hold your temper

control your anger

上位: hold back, keep, keep back, restrain 下位: abnegate, bate, catch, conquer, counteract, countercheck, crucify, damp, deny, mortify, stamp down, subdue, suppress, thermostat, train

a person who takes a position in the political center

同义词集: centrist middle of the roader moderate moderationist

上位: adult, grownup

🌳 词源

源自拉丁语，词根含有“尺度、衡量”的意思，后来发展出“适度、调节”的含义；名词和动词都由形容词派生而来。

From Middle English moderat(e) (“moderate, temperate”), borrowed from Latin moderātus, perfect active participle of moderor (“to regulate, to restrain, to moderate”) (see -ate (adjective-forming suffix)), from moder-, modes-, a stem appearing also in modestus (“moderate, discreet, modest”), from modus (“a measure”); see mode and modest. Doublet of moderato. Displaced native Old English ġemetlīċ (“moderate”) and metegian (“to moderate”). Cognate with French modéré.

🔄 变式

moderated past moderates plural moderating present more moderate compar most moderate superl

🏷 单词标签 & 词根