meta-awareness

指人能够意识到自己正在如何意识、思考或注意的能力。

💡 记忆钩子

把意识想成一束光：普通意识照着外界或内心，meta-awareness 则像把光转回来，照见“我正在注意什么、怎样思考”。因此它不是多一个具体想法，而是对自身意识活动的觉察。

📖 中文释义

noun

core 对自身意识的觉察

📖 它指把注意力转向自己的意识活动：你不只是在想事情，还能察觉自己正在想什么、注意力是否转移，以及自己是怎样形成判断的。

💡 常用结构是“有助于培养……”“提高……”“通过……注意到……”。它强调观察自己的意识过程，而不是单纯知道某件外部事实；作为不可数名词，通常不加冠词，也不写成复数。

uncountable

Meta-awareness helps me notice when my mind starts wandering during meditation.

对自身意识的觉察能帮助我发现自己在冥想时什么时候开始走神。

With a little meta-awareness, I realized that I was checking my phone whenever the task became difficult.

有了一点对自身意识的觉察，我意识到自己每当任务变难时就会查看手机。

🌳 词源

由表示“在……之上、关于自身”的前缀 meta- 加 awareness 构成，字面上是“对意识的意识”。

Proto-Indo-European *me Proto-Indo-European *meth₂? Ancient Greek μετᾰ́ (metắ) Ancient Greek μετᾰ- (metă-)lbor. English meta- English aware Proto-Germanic *-in- Proto-Indo-European *-h₂ Proto-Indo-European *-éh₂ Proto-Indo-European *-yéti Proto-Indo-European *-eh₂yéti Proto-Indo-European *-h₂ti Proto-Germanic *-ōną Proto-Germanic *-inōną Proto-Indo-European *-dyé- Proto-Germanic *-atjaną Proto-Indo-European *-tus Proto-Germanic *-þuz Proto-Germanic *-assuz Proto-Germanic *-inassuz Proto-West Germanic *-nassī Old English -nes Middle English -nesse English -ness English awareness English meta-awareness From meta- + awareness.

🏷 单词标签 & 词根