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high-impact
high-impact 主要表示“冲击力大、对身体或物体作用强的”，既可描述高冲击运动，也可描述耐强烈撞击的材料。
💡 记忆钩子
把它想成“冲击很大”：冲击落在身体上，就是对关节和肌肉负担较大的运动；冲击落在材料上，则表示材料能扛住强烈撞击。
📝 学习建议
- 不要把它一律理解成“影响力大”；在运动和材料语境中，通常先判断 impact 指身体受到的冲击，还是物体受到的撞击。
📖 中文释义
adj
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core 对身体冲击大的📖 描述运动或活动时，表示落地、跳跃等动作会给身体，尤其是关节和肌肉，带来较大的反复冲击，因此身体承受的负担较重。💡 常用结构是 high-impact + 运动或活动名词，如 high-impact exercise。它通常不是说运动“效果很强”，而是说身体受到的物理冲击较大；不要把它和表示低冲击、较温和的活动混为一谈。not-comparableRunning is a high-impact exercise, especially on hard surfaces.跑步属于高冲击运动，尤其是在坚硬地面上跑时。She switched to low-impact workouts because her knees hurt.她因为膝盖疼，改做低冲击训练。
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common 耐强烈撞击的📖 描述塑料、橡胶等材料或制品时，表示它们能承受较强的撞击，不容易因碰撞而破裂或损坏；这里的“冲击大”转而指材料能够扛住的冲击。💡 常用结构是 high-impact + 材料或产品名词，如 high-impact plastic 或 high-impact screen protector。这里强调的是抗冲击能力，不是产品会产生很大的冲击；在商品说明和技术语境中很常见。not-comparableThis case is made from high-impact plastic.这个保护壳由耐强烈撞击的塑料制成。
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