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hams
🇺🇸 /hˈæmz/
hams 是 ham 的复数形式，也可非正式地指大腿后侧的腿后腱肌群。
💡 记忆钩子
把 ham 想成“大腿后侧那块肉”：通常它指一块火腿，复数就是几块火腿；在健身语境中，这个部位又被借来指大腿后侧的肌肉群。
📝 学习建议
- 先掌握 ham 的普通含义，再把 hams 记作它的复数；健身语境中的 hams 不是“几块火腿”，而是腿后腱肌群的非正式说法。
📖 中文释义
noun
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core ham 的复数📖 这是 ham 的复数，表示不止一块火腿，或泛指多块火腿。它沿用 ham 的普通名词含义。💡 常用“数词或限定词 + hams”这一结构，例如表示几块或一些火腿。它是可数名词的复数形式，不能把 hams 当作单数使用。日常语境中通常先按“火腿”理解，除非上下文明确在谈锻炼或人体部位。form-of pluralThe butcher hung several hams in the shop.肉店老板在店里挂了几条火腿。We bought two hams for the holiday dinner.我们为节日晚餐买了两条火腿。
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common 腿后腱肌群📖 在健身、运动等非正式语境中，hams 指大腿后侧的一组肌肉，也就是腿后腱肌群；这是从“腿后侧那块肉”引申出来的说法。💡 常见结构是“训练或锻炼 + the hams”，也可说“强壮的 hams”来描述腿后腱肌群。这个用法带有健身口语色彩，正式解剖或医学表达通常会使用更具体的术语。不要把它和表示火腿的普通含义混用，运动、深蹲或跑步等上下文通常会提示这里指肌肉。slangRomanian deadlifts are a good way to train the hams.罗马尼亚硬拉是训练腿后腱肌群的好方法。
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