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half-rep
half-rep 是健身训练中的“半程重复”，指动作只完成部分行程的一次重复。
💡 记忆钩子
把一次完整动作想成从起点走到终点；half-rep 只走其中一段，所以核心就是“半程完成的一次重复”，常用于力量训练语境。
📝 学习建议
- 不要把它理解成“半个重复次数”或“半价重复”；它是指动作幅度只有完整重复的一部分。
📖 中文释义
noun
-
core 半程重复📖 指一次训练动作没有完成完整行程，只做了其中的一部分。例如动作从最低点做到中间位置，或从中间位置做到最高点，都可以称为 half-rep；它和完整完成一次动作的 full rep 相对。💡 常见模式是“do／perform + 数量 + half-reps”或“combine full reps with half-reps”。它通常用于说明训练方式或动作幅度，而不是泛指任何做了一半的事情。谈训练计划时，最好明确是哪一段动作没有完成，以免别人误解训练内容。I finished the set with three half-reps.我用三个半程重复完成了这组训练。The coach told me to combine full reps with half-reps.教练让我把完整重复和半程重复结合起来。
half-reps
plural
🌳 词源
由 half（半）和 rep（重复动作、重复次数）组成；rep 是 repetition 的健身语境缩写。
From half- + rep.
🔄 变式
half-reps
plural
🏷 单词标签 & 词根