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five-a-day
“five-a-day”指健康饮食宣传中倡导的目标：每天吃五份水果或蔬菜。
💡 记忆钩子
把每天的餐盘想成要装满五份水果和蔬菜：这个“每天五份”的目标，就是“five-a-day”这一饮食倡议。
📝 学习建议
- 不要把它理解成一种具体食物；它指的是每天摄入水果和蔬菜的数量目标或饮食原则。
📖 中文释义
noun
-
core 每日五份果蔬目标📖 指为了保持健康而倡导的饮食目标，即每天吃五份水果或蔬菜；这里的“五份”是建议的分量单位，不一定是五个完整水果。💡 常见模式是“达到 five-a-day”“吃够 five-a-day”或“把……算入 five-a-day”。它多用于英国等英语国家的健康宣传和日常营养讨论，语气通常中性；不要直接用它指某一餐，也不要误解为每天必须吃五种不同的水果。I try to get my five-a-day by eating fruit with breakfast and vegetables with dinner.我会在早餐吃水果、晚餐吃蔬菜，尽量达到每天五份果蔬的目标。This smoothie counts towards your five-a-day.这杯水果奶昔也可以计入你每天五份果蔬的目标。
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