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cross-crawl
一种左右交叉配合的运动模式：一侧手臂与另一侧腿同时向前或用力。
💡 记忆钩子
把身体想成两条交叉的对角线：左手配右腿、右手配左腿，走路、爬行或游泳时，四肢就沿着这组对角线交替运动，这就是 cross-crawl。
📝 学习建议
- 先记住它表示一种运动模式，而不是某一个具体动作；它可以出现在走路、爬行和游泳中。
- 不要把它误解为“交叉爬行”这一种固定动作；重点是左右对侧肢体的配合。
📖 中文释义
noun
-
core 左右对侧肢体交替运动📖 指一种交叉配合的运动方式：左臂向前时右腿也向前，右臂则与左腿配合。走路、爬行以及许多游泳动作都可以采用这种模式。💡 常用结构是“use cross-crawl”或“a cross-crawl pattern”，表示采用或描述这种动作模式。它是不可数名词，通常不加复数词尾；在日常英语中不如表示具体动作的词常见，主要用于运动训练和动作分析。uncountableWalking naturally uses a cross-crawl pattern.自然走路采用左右对侧肢体交替的运动模式。The trainer taught us to use cross-crawl during the warm-up.教练教我们在热身时采用这种交叉配合的动作。
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