chin-up

chin-up 指一种悬挂在横杆上、靠拉起自身重量来锻炼手臂和背部的力量训练动作。

💡 记忆钩子

把自己挂在横杆下往上拉，直到下巴越过横杆：这个“拉起身体、让下巴到杆上方”的画面就是 chin-up 的核心。

📝 学习建议

不要把 chin-up 一概等同于 pull-up；两者都是引体向上类动作，但训练中常会按握法或动作标准加以区分。

📖 中文释义

noun

core 引体向上类动作

📖 一种抓住横杆悬挂、再把自己的身体向上拉起的锻炼动作，重点是让下巴超过横杆，因此主要锻炼手臂和背部。动作标准可能要求手臂先完全伸直，或要求下巴碰到、超过横杆。

💡 常用搭配是“do a chin-up”“do chin-ups”或“train for chin-ups”。它是健身和体育中的普通术语，可指一个动作，也可指这类训练动作的总称。不要把它理解成只移动下巴；动作主体是把整个身体向上拉起。

I can do five chin-ups without stopping.

我可以一口气做五个引体向上。

Chin-ups are a good way to build back and arm strength.

引体向上是增强背部和手臂力量的好方法。

chin-ups plural

📘 英文释义 (WordNet) 共 1 组

an arm exercise performed by pulling yourself up on a horizontal bar until your chin is level with the bar

同义词集: pull-up chin-up

🌳 词源

这个词不是由动词直接派生出来的；它是在 pull-up 之后出现的，用身体上拉时下巴越过横杆这一动作特征命名。

From chin + up, but not a deverbal, unlike pull-up. The chin-up and the muscle-up as variations of pulling oneself upward were named later than the pull-up, with influence from its name.

🔄 变式

chin-ups plural

🏷 单词标签 & 词根